Chá de Hibisco ☕??

A bebida conta com diversos benefícios:
? Antioxidante, devido aos flavonóides e ácidos orgânicos;
? Cardioprotetor, controle do colesterol, triglicérides e pressão arterial, devido as antocianinas.
? Emagrecedor, reduzindo a adipogênese (ou seja, diminui a produção das células de gordura) e inibindo a amilase (enzima que transforma o amido em açúcar).
? Anti-inflamatório e diurético, devido a quercetina.

?PREPARO: Ferva 200ml de agua, desligue o fogo, adicione uma colher de sopa da flor seca, tampe e deixe descansar por 3-5 minutos. Depois é só coar e consumir. ?

? Obs1: consumir no máximo até 6hs do preparo (para melhor aproveitamento dos benefícios).
? Obs2: Não se deve consumir em excesso (perda de eletrólitos devido a ação diurética) consumir no máximo 3 xícaras ao dia.

?Combinações: pode-se associar o hibisco com alimentos termogênicos para potencializar o efeito emagrecedor, por ex.: gengibre ou o chá verde.

?Gestantes, lactantes e pessoas com pressão baixa devem evitar o consumo.

?É recomendado consultar o nutricionista ou seu médico antes de começar à tomá-lo com freqüência.

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